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回答: 不是脚底的肌肉。是用小腿迎面骨的肌肉吧 由 香烟咖啡美酒 于 2019-09-07 8:41
只是到后面5公里,1,控制不了脚后跟不落地,2,跑完了感觉要脚底抽筋了。所以我以为脚底肌肉不够。我有点不大明白,如果后面5公里我没有走走跑跑,坚持跑,慢一点,会更容易抽筋?还是会改善,不容易抽筋?
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