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回答: no no no 由 齐人乙 于 2019-09-08 6:23 我也读了不少这些资料,教程啊,有一个人说的很好,他说不要急着练技巧,基本是能做15个引体向上,就可以做双力臂。25个引体向上,就可以做前水平。30个以上的引体向上,才可以做单手引体向上。还有一个什么RUSSIA DIP,对双力臂有帮助。 | |||
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