| 送交者: 齐人乙[♂☆★★hiphop老漢★★☆♂] 于 2019-09-08 7:26 已读 136 次 | 齐人乙的个人频道 |
回答: 去搜了一下 由 acao,acao 于 2019-09-08 6:48
歐肌肉鍛鍊持續了N年沒有“成功”
自己知道原因：
開始是活動身體一樣的鍛煉
後來以肌肉鍛鍊為主，有氧運動作為減脂
再後來基本以有氧為主（這段時間主要是長跑），肌肉鍛鍊只是維持，或者說是慣性
再後來肌肉鍛鍊有氧運動平衡 6park.com。。。 6park.com現在才是以」回覆肌肉鍛鍊為主幹，有氧運動作為興趣愛好
请点这里投票，“赞”助支持！