【不安于室】M老师??️?打卡小结
健身是场孤独的持久争, 唯一的战友和敌人,都是你自己。 (大姨妈算半个)
这场战争我坚持得不够好(尤其是这一年),完全不能与各位大神相比肩。谨作为开始健身有几年的初级玩家分享一些片段与心得。~
从一开始只做有氧到后期加入力量,这当中也我走过许多弯路。生而为人其实就是一个自我了解、救赎及超越的过程,小到何种颜色款式的衣服,大到工作婚恋类型,适合自己的才是最好的,健身方式也不例外。目前我个人较喜欢的有打拳(排第一)、蹦床和撸铁,姨妈期时以缓和瑜伽为主。
所谓三分练七分吃,我最最佩服的,不是在健身房练得有多猛出汗有多多,而是在饮食上能够严格约束自己的人,对自己太狠。别人的碳水蛋白脂肪的摄入热量配比也并不适合所有人,适合自己的才最重要。每次从健身馆出来都克制不住体内想吃垃圾食品的洪荒之力。。
梦想或许不会一一实现,但拥有梦想会使我们成为更好的人;运动于我,不仅仅是为了吃得更多,而且是为了可以走更远的路,登更高的峰。(前这天写了爬火山,这两天准备写爬雪山,先发张照片?)
最后,以我喜欢的人儿结束, 有人认得她么?? 6park.com 6park.comP.S 本没想过会发健身帖,只因看到妖帝发在右下的“裸照”,所谓来而不往非礼也~?
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