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• 已经给 acao,acao 加上 50 银元！ (无内容) - 人二者无敌 (0 bytes) 09/23/19
• 准备得咋样了 递进到多少公里了？ (无内容) - 芷夜汀兰 (0 bytes) 09/22/19
  • 我星期六打算 - acao,acao (553 bytes) 09/23/19
    • 1公里X10 是什么意思啊？ (无内容) - 霖若水 (0 bytes) 09/23/19
      • 快跑1公里，休息，休息可以慢跑可以慢走 - acao,acao (141 bytes) 09/23/19
        • 谢谢。间歇休息多长时间呢？ (无内容) - 霖若水 (0 bytes) 09/23/19
          • 自己把握吧，原则是感觉舒服 - acao,acao (189 bytes) 09/23/19
            • 收到， 谢谢大神。我前几试试着跑了跑。也不敢快跑， - 霖若水 (398 bytes) 09/24/19
              • 是不是跑步姿势需要纠正，象走路内八外八那样的 (无内容) - acao,acao (0 bytes) 09/25/19
                • 估什是。以前就是怎么舒服怎么跑，跑完除了小腿有点儿沉外， - 霖若水 (131 bytes) 09/25/19
                  • 这个我也没有什么经验提供帮助 - acao,acao (335 bytes) 09/26/19
                    • :) thank you. :) (无内容) - 霖若水 (0 bytes) 09/27/19
    • 我发现快走和慢跑还真是不一样 - 芷夜汀兰 (140 bytes) 09/23/19
      • 是，我的观点是能慢跑就不快走 - acao,acao (96 bytes) 09/23/19