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• 脂肪吃少了吧 (无内容) - bioshock234 (0 bytes) 10/02/19
• 偶然和難得 - 齐人乙 (363 bytes) 10/02/19
  • 时间太久了、训练强度就会大打折扣 - 烧毁一切就是美 (175 bytes) 10/02/19
  • 烧毁一切就是美 给 齐人乙 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 烧毁一切就是美 (0 bytes) 10/02/19
  • 这个不错 另外你的运动量也太大了 - 撸铁六六 (45 bytes) 10/02/19
    • 可能是消化太好吧 - 齐人乙 (256 bytes) 10/02/19
  • 老子英雄兒好漢！ (无内容) - 化外村民 (0 bytes) 10/02/19
• 减脂饮食要规律化哦帅哥 (无内容) - 完全催眠 (0 bytes) 10/01/19
  • 齐人乙 给 完全催眠 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 齐人乙 (0 bytes) 10/01/19
• maimaimai 给 齐人乙 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - maimaimai (0 bytes) 10/01/19
  • 齐人乙 给 maimaimai 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 齐人乙 (0 bytes) 10/01/19
• 1，一日三餐必须都吃才好减脂。2，体重减到70kg以下的时候 - 烧毁一切就是美 (27 bytes) 10/01/19
  • 你体重多少？问了几次都没回... (无内容) - mmax (0 bytes) 10/01/19
    • 我72-86kg不一定 (无内容) - 烧毁一切就是美 (0 bytes) 10/01/19
  • 歲月不饒人啊 - 齐人乙 (322 bytes) 10/01/19
  • 齐人乙 给 烧毁一切就是美 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 齐人乙 (0 bytes) 10/01/19
• 霖若水 给 齐人乙 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 霖若水 (0 bytes) 10/01/19
  • 齐人乙 给 霖若水 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 齐人乙 (0 bytes) 10/01/19
• 年纪大了，真的有点难. 我坚持了四个月. 身体和你一个样. - mmax (31 bytes) 10/01/19
  • 齐人乙 给 mmax 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 齐人乙 (0 bytes) 10/01/19
• 年纪大了，真的有点难. 我坚持了四个月. 身体和你一个样. - mmax (31 bytes) 10/01/19
• 已经给 齐人乙 加上 200 银元！ (无内容) - 人二者无敌 (0 bytes) 10/01/19
• 不负责的几点建议 - 撸铁六六 (327 bytes) 10/01/19
  • 謝謝 - 齐人乙 (318 bytes) 10/01/19
    • 那再不负责推荐一下 轻断食 把饮食窗口缩短在八小时内？ - 撸铁六六 (79 bytes) 10/01/19
      • 86斷食 - 齐人乙 (68 bytes) 10/01/19
• 健身改变世界 给 齐人乙 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 健身改变世界 (0 bytes) 10/01/19
• 保持饥饿是关键。。。哈哈 (无内容) - 香烟咖啡美酒 (0 bytes) 10/01/19
  • 歐能達到的估計就是12%了 (无内容) - 齐人乙 (0 bytes) 10/01/19
• 村民感觉看上去也差不多这个样子，可是还有20%以上的体脂。 (无内容) - 化外村民 (0 bytes) 10/01/19
  • 嚴格控制碳水化合物哦 - 齐人乙 (101 bytes) 10/01/19
    • 村民目标就是15%，X的！像上刀山似的。 (无内容) - 化外村民 (0 bytes) 10/01/19
      • 15帕不容易 - 齐人乙 (163 bytes) 10/01/19
        • 館里的教頭也不怎麽練，常年保持7%。不能説老天不公平，説什麽？ (无内容) - 化外村民 (0 bytes) 10/01/19
          • 天生異稟 - 齐人乙 (74 bytes) 10/01/19
        • 上完刀山再赴火海 (无内容) - 化外村民 (0 bytes) 10/01/19
• 每天100-300个卷腹，15分钟之内完成。 - acao,acao (487 bytes) 10/01/19
  • 卷腹幾乎天天作 - 齐人乙 (230 bytes) 10/01/19
    • 單杠舉腿不如引體向上，500个卷腹不如50个深蹲。 (无内容) - 化外村民 (0 bytes) 10/01/19
• 体脂这个指标不必太在意，10～20%是不需要纠结啥的 (无内容) - AUSLY (0 bytes) 10/01/19
  • 20 - - 12 還是有明顯差別地 - 齐人乙 (200 bytes) 10/01/19
    • 有感觉就是对的。 (无内容) - acao,acao (0 bytes) 10/01/19