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有早上运动的吗?
送交者: 霖若水[☆品衔R4☆] 于 2019-10-16 17:51 已读 1324 次  

霖若水的个人频道

我现在每天早上运动50分钟左右,做简易版的burbee. 6park.com

如果早上不这么运动的话,一般来说,早饭就是半碗小米粥,一个鸡蛋,还有点儿青菜。上午10点多吃几颗坚果,还不是因为饿。 6park.com

我现在早饭能吃下一碗粥,一个鸡蛋,一些青菜什么的。上午除了要吃坚果外,还要吃一根香蕉充饥。可还是饿。11点就饿的不行了。 6park.com

这是要发胖的节奏吗?我郁闷了~~~!(:_:)

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