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• 我觉得过2倍体重再改相扑的好，150公斤到180也就俩月，过早改相扑提高的慢！ - walker1314521 (6 bytes) 10/28/19
  • 相扑就是刚刚开始试，150刚好两倍体重，传统还是继续练 (无内容) - wawz (0 bytes) 10/29/19
• 悠月清风 给 wawz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 悠月清风 (0 bytes) 10/25/19
• 兄弟屁股挺好 (无内容) - 在欧洲 (0 bytes) 10/25/19
• 的确是记混了 相扑深蹲好像更练屁股 - 撸铁六六 (109 bytes) 10/25/19
• 好厉害！ - 工匠精神 (15 bytes) 10/25/19
• 工匠精神 给 wawz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 工匠精神 (0 bytes) 10/25/19
• 怎么每个都是我的学习对象！ - 我是猪头八 (87 bytes) 10/25/19
  • 相互学习 (无内容) - wawz (0 bytes) 10/25/19
• 我是猪头八 给 wawz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 我是猪头八 (0 bytes) 10/25/19
• westerncowboy 给 wawz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - westerncowboy (0 bytes) 10/25/19
• maimaimai 给 wawz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - maimaimai (0 bytes) 10/25/19
• 鞋太软。脱了鞋还能多拉两下，换个硬底坡跟的举重鞋还能加10磅。 (无内容) - 化外村民 (0 bytes) 10/25/19
  • 不是专业鞋 有点坡跟 有时候也脱鞋 (无内容) - wawz (0 bytes) 10/25/19
  • 同感。再多拉起20lb没问题。 (无内容) - 撸铁六六 (0 bytes) 10/25/19
• 完全催眠 给 wawz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 完全催眠 (0 bytes) 10/25/19
• nice，又有健身爱好者发新帖了，支持支持，力量很足啊，肌肉轮廓也很棒 (无内容) - 完全催眠 (0 bytes) 10/25/19
  • 我来跟大神们学习 (无内容) - wawz (0 bytes) 10/25/19
• 芷夜汀兰 给 wawz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 芷夜汀兰 (0 bytes) 10/25/19
• 惭愧 我上肢不行 就只能 - 芷夜汀兰 (46 bytes) 10/25/19
  • 你上肢没问题，你的照片我反复研究，绝对没问题哈哈哈 (无内容) - 完全催眠 (0 bytes) 10/25/19
• 媚眼如丝 给 wawz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 媚眼如丝 (0 bytes) 10/24/19
• 硬拉180kg、牛掰！ (无内容) - 烧毁一切就是美 (0 bytes) 10/24/19
  • 没有那么重，只有150kg，烧毁哥多指导 (无内容) - wawz (0 bytes) 10/24/19
• 已经给 wawz 加上 200 银元！ (无内容) - 撸铁六六 (0 bytes) 10/24/19
  • 多谢六版主 (无内容) - wawz (0 bytes) 10/24/19
• 赞，这姿势教科书似的,看的我屁股疼。 - 撸铁六六 (78 bytes) 10/24/19
  • 看得屁股疼应该练错部位了，应该腿酸。油管上这两个视频可以参考一下 - wawz (106 bytes) 10/24/19
    • 相扑硬拉相对于传统硬拉不是更练屁股吗？ (无内容) - 撸铁六六 (0 bytes) 10/24/19
      • 我刚刚换到相扑，感觉对腰压力小一些，而且行程短容易拉得多一点重量 (无内容) - wawz (0 bytes) 10/24/19
        • 可能我记错了 刚才又看了一下，的确没有说更练屁股。 - 撸铁六六 (51 bytes) 10/24/19
          • 手机app上为什么看不到运动版啊？只能网页端打开 (无内容) - wawz (0 bytes) 10/24/19
            • 下载了两个app，一个叫手机留园，可以在论坛找到健身版 - 撸铁六六 (51 bytes) 10/24/19
            • 没用过手机app版，我来试试。 (无内容) - 撸铁六六 (0 bytes) 10/24/19
• 撸铁六六 给 wawz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 撸铁六六 (0 bytes) 10/24/19