| 送交者: 尿频尿急[中书令★★★] 于 2019-04-16 19:31 已读 625 次 1 赞 | 尿频尿急的个人频道 |
跑了15公里之后是怎样的体验，说出来都觉得可怜，腰疼的跟断了一样，连坐着都疼，两腿从上到下每一块肌肉都疼。疼了两天了，还没有任何好转迹象。记得中学体育老师说，这叫做乳酸堆积，又查了网，说是因为氧气供应不上，代谢不出水和二氧化碳，就产生了乳酸了。办法有两，一种是有氧运动，我没这条件，户外的，除非商家开发氧气袋，哈哈，好市场哦，另外就是桑拿浴，我也没这条件，那就只有等时间慢慢来，把乳酸分解掉啦评分完成：已经给 尿频尿急 加上 200 银元！
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