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坚持跑步的这些年,人生真是太值了
送交者: hgao[♂☆★★★★声望勋衔19★★★★☆♂] 于 2019-12-01 15:23 已读 5467 次 8 赞  

hgao的个人频道

常常有人问

怎么才能够做到坚持跑步?

这项又累又看似最为枯燥的运动

为什么越来越多的人乐此不疲

是因为他们对跑步有这么大的兴趣吗

团长想

也许不是因为开始对跑步有兴趣才坚持

而是因为坚持了跑步

从中有所得

才让人始终抱有兴趣


身心健康、保持体型

增加肺活量、增强腿部力量、提升关节强度和稳定、增加骨密度……

强化心肺、锻炼心肌、提高免疫力、延缓血管细胞老化……

预防高血压、提高睡眠质量、健脑……

保持身材、增强身体韧性……

这些经常跑步和想跑步的人都不陌生。

跑步其实是一件“功利”的事情,你一定是想获得什么,无论是身体的健壮还是内心的安宁。 6park.com

而跑步又是一件相对较容易做成的事情,也比较容易获得成就感。



改变你的生活习惯

据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床,九点前把一天工作做完。乔帮主说:自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来。

一个自律的人,无论何时,何地,都能保持好身材和好体型,既可以在职场上叱咤风云,也可以把生活经营得风生水起。

跑了几个月身体却没有很大的变化,也是很多人放弃跑步的原因。但坚持下来,会慢慢发现身体的改变以及心态上的改变。

跑步实在是一场自我拉锯战,生活、学习、工作又何尝不是,看似慢慢的改变,到最后你会发现跑步不但是有乐趣的,而且让人生过得有价值。

据说21天就可以养成一个好习惯,跑起来吧。


直面自己的内心世界

某种意义上,跑步就是单调乏味的动作重复,人生又何尝不是。从某种隐喻上来看,跑步就是一次孤独的旅行,在极限里,保持和灵魂深处的自我不断对话。

跑步的人,必定坚强和淡定,真正的跑步能够让我们直面自我。跑步,不仅让我们看到了世界,更让我们看到自己在其中的位置。在奔跑中,遇到更好的自己,成就最好的自己。

一个人在跑步时,听得到自己的声音。它会告诉你:这世界比想象中的宽阔。你的人生不会没有出口,你会发现自己有一双翅膀,不必经过任何人同意就能飞。跑步,遇见一个全新的自己!

6park.com

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