| 送交者: 完全催眠[♂★★妖帝★★♂] 于 2019-12-31 2:24 已读 4331 次 9 赞 | 完全催眠的个人频道 |
今天是2019年最后一天，在这一年里，我最大的收货就是多了一群朋友一起健身格斗，包括这里认识的所有朋友们。其实我在年初，并没有给自己指定任何目标，如果真的对自己有要求，那可能就是我一直告诉自己即使不打不上擂台了，每个月也要去打一打对练，哪怕全身护具，哪怕抗打能力下降，但体能和反应不能下降。上半年贯彻的并不好，反而是开始在这里认识了努力的你们，下半年对战强度很大，尤其从9月开始。
这一年我的健身器也有所增肌，还特意收拾出了一个小房间自己铺好了垫子和朋友打一打对抗。
力量方面提高很满意，卧推破百，硬举150，对于目前我的体重来讲，自己觉得是满意的。
增肌和减脂方面没有任何进步，自从认识了烧毁大神后，一直也想试着增肌，尝试了两个月还是以失败而告终，我把增重5kg列为了2020年最为重要的任务。
最后祝所有爱健身和支持健身版的朋友们新年快乐。6park.com 评分完成：已经给 完全催眠 加上 500 银元！
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