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新年打卡 ^o^
送交者: 小乖玩线团[★线团君别打结★] 于 2020-01-22 8:53 已读 3500 次 12 赞  

小乖玩线团的个人频道

时间过的真快呀,转眼又要老一岁咯,忧桑!听过一句话,你从几岁开始健身,身体状态就停留在那个年纪,不知道可信度有多少→_→  从一周五天到现在一周一到两天健身房,重点好像是慢慢从减脂转移到塑形了,自己也很明白重量不加,很难再突破……心理上突破自我,可能还是需要再建设的。苦行僧的路上,我们共相伴吧^ω^ 6park.com

最近时间很有限,热身时间也短了 6park.com

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项目还是老样子 着重锻炼下肢和中心肌群 上肢坐姿划船准备加量过33kg 有些勉强…… 瑜伽拉伸后 对着镜子 对腿部肌肉线条还是挺满意的 果然还是需要重训 光有氧是没用的 6park.com

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最后以Boxing结束 (太久没打 感觉右手快废了 身体协调能力也下降了) 6park.com

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天气热 回家自己做了银耳莲子汤消暑
 喝完不过瘾,连着做了八宝粥 
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第二天和粑粑麻麻一起海钓 嘻嘻 没晕船!两条片了做刺身,一条炖汤 感觉喵生完美了haha~
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随手拍一张访友被锁图吧 
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除夕将至 提前给健身版的朋友们拜年了  6park.com

希望大家新年行大运 开门大吉 Y(^_^)Y 6park.com

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