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黑猫带你做运动,健身防疫两不误!
送交者: 黑猫的黑[♀★品衔R5★♀] 于 2020-02-07 4:02 已读 389 次 3 赞  

黑猫的黑的个人频道

最近由于疫情,大家是不是都宅着呢? 6park.com

久宅不会日益消瘦,只会让你在不知不觉间囤积脂肪。 6park.com

不去户外和健身房,家里又没有锻炼器械, 6park.com

运动目标的达成看起来几乎就成了不可能。

现在,黑猫就带你宅在家利用沙发锻炼全身!

十几分钟就能完成一整套训练, 6park.com

让你向健康和好身材迈进一步!

这一组动作每个15次,30秒1组,

每次 1-3组,组间歇10秒。一定要记住哦~

最后还想说的是

愿如期而至的不止是春天 6park.com

还有疫情过后平安的我们 6park.com

相信很快我们都会摘下口罩 6park.com

去自己想去的地方 6park.com

见自己想见的人 6park.com

拥抱久违的幸福 6park.com

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