| 送交者: 齐人乙[♂☆★★hiphop老漢★★☆♂] 于 2019-04-24 8:32 已读 522 次 | 齐人乙的个人频道 |
昨天晚上沒有睡好覺
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先作短槓鈴的雙臂前屈伸，肘部依然疼痛難忍，只能放棄
斜坐雙手啞鈴前屈伸：5x6 6park.com馬馬虎虎，今天的肌肉鍛鍊就算結束了 6park.com龍旗：4x2
試圖再做一套，遭到了可恥的失敗 6park.com懸垂：N次 6park.com最後有氧運動
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