| 送交者: 完全催眠[♂★★妖帝★★♂] 于 2020-03-12 1:51 已读 523 次 6 赞 | 完全催眠的个人频道 |
首先就是把脱脂牛奶换成了全脂，脱脂soymilk换成了全脂。黑咖啡换成了latte（真tm爽）。欺骗餐以前是每周二，因为布村儿周二的kfc是9块儿鸡10刀。便宜到爆，每周二都是大啃kfc。现在欺骗餐是周二，周四，周六，周二kfc，周四披萨，周六麦当劳。当然了，周二周四食谱可以对调没毛病哈哈。我发现增重期的花费比减脂期少很多啊，健康东西果然贵还不好吃。饺子啊，包子啊这些碳水结构的食物也回到了餐桌上，女儿倒是特别开心，不用天天吃broccoli了。现在重了2.1kg了。由于吃得饱，卧推1rm增了5kg，硬举增了10kg，深蹲还没测。
由于体重重了，我怕以前的椅子承重不够，所以买了新的椅子哈哈哈，这理由我自己信了。重45kg的椅子，承重450kg。质量不错贼舒服。就是架子太沉了自己组装太累了。6park.com 评分完成：已经给 完全催眠 加上 300 银元！
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