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回答: 需要那么快换片吗?是为了达到强度? 由 七素八荤 于 2020-03-24 18:41 有时要利用一些不同的训练进行刺激 比如drop set或者pyramid set 组间休息半分钟到一分钟 如果全部精力都用来换片 会对训练有干扰 | |||
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