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我185,85KG, 目前在减脂,带的运动手环,测得每日热量消耗1200(跑步加跳绳),再加上一天基础代谢1800, 那就是每日消耗3000卡洛里?是这样计算的吗, 我明白手环测量就是算个大概,不精准,想请人指点一下我这样的情况的每日热量消耗大概是多少。谢谢了 | |||
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