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请大神帮我看看每日能量消耗
送交者: airpenny12[品衔R2☆] 于 2020-05-24 1:58 已读 1378 次  

airpenny12的个人频道

我185,85KG, 目前在减脂,带的运动手环,测得每日热量消耗1200(跑步加跳绳),再加上一天基础代谢1800, 那就是每日消耗3000卡洛里?是这样计算的吗, 我明白手环测量就是算个大概,不精准,想请人指点一下我这样的情况的每日热量消耗大概是多少。谢谢了
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