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早前杜蕾斯官方发过一条微博，
标题为“床伴别找肌肉男”，
尽管内容是详细说明了缘由，
但一众爱好健身的肌友们可是坐不住了。

值得一提的是微博内容中，
所配的一张GIF动图，
这张动图充分展示了所谓“健身过度”的体型，
但是小编想说，
在健身的肌友中几乎很少有人能够锻炼成这种体型吧，
但标题却给人一种模棱两可的意思，
暗示“肌肉男不行”？

微博一经发出，
评论区快速沦陷，
那些平日热爱健身的汉子们，
直接晒出了身材照以示回应…

这样毫不夸张吧…
▼

这样的身材看上去，算不算过度健身…
▼

分得清楚职业健身和自然健身，在健身中没用药物，也不必要担心。
▼

我这一身肌肉表示不服气…
▼

我只想笑笑，不想说啥…
▼

别担心，我们好着呢。
▼

肌肉好，身体棒，不信你来试试…
▼

你出来，咱们好好唠唠嗑…
▼

言归正传，
微博标题中所谓的肌肉男，
其实所指的是极过度健身的肌友，
我们不提倡疲劳健身，
适当规律的健身有你想象不到的好处，
不仅能加强心血系统，
还能够促进睾酮分泌。

想想也是，
做个肌肉男不容易，
经常会受到各方面的议论。

尽管如此，
肌友们还是要坚持初心，坚守本心，
长期热爱健身的人，
一定是热爱自己、热爱生活的人。

小伙伴们看到这，
有没有想要锻炼成为肌肉男的冲动呢？
小编下面就给大家分享一组增肌训练动作，
管住腿，迈开腿，
现在就练起来吧！
第一组
俯身侧提膝
每天6组，每组15个。

第二组
V字卷腹
每天6组，每组20个。

第三组
摸膝卷腹
每天6组，每组20个。

在成功的道路上，
处处伴随着挑战，
成功终究属于那些勇于挑战的人，
那么，你愿意接受挑战吗？ 6park.com