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自己在家撸铁,没事跑跑步,可能由于那个撸铁时哪个动作姿势不对导致后背肩胛骨附近经常酸疼(可能是筋也可能是缝)。 6park.com用筋膜枪按的时候酸疼,平时也会靠墙用后背顶网球来缓解,但是一直没什么好转。还没有到发疼的严重,不影响训练但经常酸疼搞的身体很不痛快。希望有经验的大神指教一下。 | |||
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