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你还不知道这股健身热潮
送交者: yy888[♀★★★★天佑世界★★★★♀] 于 2020-07-15 10:14 已读 1884 次  

yy888的个人频道


魔鬼身材。

全民健身操热潮?

无价之姐

「乘风破浪的姐姐」自从开播后就热度不断,大部分的人都喜欢姐姐们那爽朗又不服输的个性。有趣的是,除了姐姐们,这部综艺推出的「战歌」也颇为霸气。


图片来源于微博@钟丽缇Christy

为了迎合姐姐们的性格,主题曲起名就叫做「无价之姐」,这首歌脍炙人口,连舞蹈都成了女明星的瘦身秘诀,大家纷纷加入这个行列,衍生出了各个版本的无价之姐健身操。

6park.com

图片来源于网络

无价之姐的舞蹈成了每档综艺节目必备的表演项目。



图片来源于网络

无论是「奔跑吧兄弟」还是「妻子的浪漫旅行」都逃脱不了无价之姐的魔爪。



图片来源于网络

可爱的丁程鑫在自己的直播里也跳了这段舞蹈,还被网友直呼让他女团出道。


图片来源于网络

除了明星们竞相模仿,网友们也乐在其中,从无价之姐舞蹈教学到舞蹈大赛,这段脍炙人口的全民节目霸占了长时间的热搜,甚至有了兵哥哥版、花样游泳运动员版。



图片来源于网络

像这样的健身操不仅能追赶流行,还能锻炼身体,这种健身与娱乐结合的形式越来越火热。


图片来源于网络

同时我们生活物质的提高伴随着潜在肥胖健康问题的产生,于是健身成为一种新潮流,健身服也就开启了姐妹们展露时尚的新篇章。

大型走秀现场

健身衣

清凉程度 NO.1

最凉爽的衣服莫过于运动文胸和吊带,穿起来健身是非常轻松的。




图片来源于Instagram@mai_tano

日本可爱的健身博主mai就非常喜欢在展示自己好身材的同时晒一晒健身服装穿搭,她最爱的单品就是运动文胸,能让胸部处在最放松的状态,还能随时随地凹造型。


图片来源于Instagram@mirandkerr

超模米兰达可儿平常就十分注重身材的保养,经常做瑜伽来锻炼身体,有弹性的吊带运动服是她的心头爱,方便做大幅度的的舒展运动。



图片来源于微博@赵丽颖

赵丽颖身穿露脐背心,胸部和肩部的肌肉线条清晰可见,双臂肌肉也非常紧实,没有一丝赘肉看上去特别的有力量感,真正的穿衣显瘦,脱衣有肌肉。



图片来源于Instagram@christinanadin

Chris常穿运动衣出门,偶尔会在原有基础上增加一些搭配的细节,比如选择一条纯色的发带,让整体造型看起更酷,或者会选择把长袖上衣系在腰间,达到裤裙的效果。



图片来源于Instagram@lalalalisa_m

Lisa近日翻跳美国歌手Chris Brown的舞步片段热爆网络,mv中就把运动装穿成嘻哈风,性感和酷完美结合,头巾街头造型出镜,大秀蛮腰长腿,红唇气场十足。

清凉程度 NO.2

Crop top也是非常好的选择,较少面积的布料不会过于闷热,还可以展现腰部的曲线,健身秀身材一举两得。



图片来源于Instagram@kyliejenner

这套健身衣非常适合kylie,完美的展现了她的身材,富有弹性的上衣可以大幅度的做任何运动,不会感到紧绷。



图片来源于微博@袁姗姗

袁姗姗在crop top里还内搭了一件运动文胸,叠穿的效果更好,增加了层次感,再搭配一件高腰裤,在视觉上拉长了身高比例。


图片来源于微博@THE9-虞书欣

白粉色的搭配会让虞书欣的风格变得甜美可爱,还可以搭配紧身裤或者打底裤,这样的搭配能将好身材完美的展现出来,如果对自己的腰臀线条没这么自信的还可以将外套系在腰间,时髦又有修饰的作用。


图片来源于绿洲@青春有你2-曾可妮

黑白叠穿的健身装不会过于沉闷,还能展现曾可妮性感的腰部曲线。

清凉程度 No.3

凹造型必备的运动外套,还能在炎炎夏日起到防晒的作用哦。



图片来源于Instagram@selenagomez

薄薄的运动外套,防风又能耍帅,可以轻松get休闲舒适感,Selena选择的这件外套的拉链设计非常独特,彩虹色的配色在阳光下非常耀眼,在基础运动服装中加入了亮点。


图片来源于微博@張鈞甯

粉橘色和白色的运动外套,甩开了以往运动外套的土气与沉闷,带来了全新的视觉效果,防晒又亮眼,给人一种高级感。



图片来源于绿洲@张歆艺

张歆艺怀孕后就加入了健身行列,平时最喜欢晒自己的健身照,还扬言要练出腹肌,照片中的她扎着丸子头,身穿荧光绿和黑色拼接的运动套装,认真做着平板支撑和卷腹,动作标准又娴熟。



图片来源于绿洲@宋茜

宋茜这种上长下短的穿法,是最适合初秋气候的穿法,温度与风度把握得刚刚好。宽松的运动外套遮肉兼显瘦,配合黑色短裤,玩转「下装失踪」,把大长腿的比例秀出来。



图片来源于绿洲@刘涛tamia

图片来源于微博@張鈞甯

除了运动衣的穿搭之外,身材的线条更重要,这取决于平常的运动锻炼和饮食方面的自我控制,很多明星在运动的同时,还会选择减脂餐来维持身材曲线。


图片来源于网络

关晓彤就分享过自己的三明治教程,把原来的面包换成生菜,就降低三明治的总热量,让你吃得又饱又健康,还可以搭配绿茶饮品,代替咖啡和碳酸饮料。



图片来源于微博@演员王智

王智非常喜欢拍自己的减脂餐volg,还给大家推荐牛油果,鸡肉等非常适合运动人士的食物,其中鱼肉也非常适合大家,可以降低发胖的概率。

「好身材」

由我定义

随着审美和对自我要求的变化,我们的 穿衣风格有了很大的改变。


图片来源于Instagram@jacquiealexander

从以前对身材遮遮掩掩到现在毫不畏惧地用健身衣展露身材,甚至尝试不同风格不同类型的单品进行混搭。



图片来源于Instagram@jacquiealexander

现在的我们更加自信,不畏惧旁人眼光, 是一种内心由内而外的呈现,可以随时遵从内心展现出属于自己的魅力。


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