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凌晨醒来,没啥事干,决定去晨练,估摸着外面温度肯定在10度以下,5度以上,决定出一身汗再说。跑啊跑啊跑啊,贼tm无聊,我跑步最怕无聊,我很佩服那些能跑半小时啊一小时啊的人群,怎么缓解无聊的?我每次跑步都不是因为累停下的,都是跑烦了。大约跑了6首歌吧,没计算距离,但心率没低过150。大约每一首歌就会冲刺让自己心率到达180以上,如果按照心率公式205-年纪,那我最大心率应该是172啊,但我上180没啥难受的感觉。跑烦了就跳绳,快乐的出了一身汗,想起了偶像烧毁喜欢对着车拍照,于是我也照了一组。哈哈哈,模仿偶像是必然的。 | |||
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