尚食厨房的个人频道
上坡跑是最令人发怵又没有多少人认真研究的问题,在长跑中,特别是马拉松比赛后程,上坡跑技术往往是成败的关键,对有些人成是上坡,对另一些人则败也是上坡。上坡跑又是跑步专项力量训练的好方法,也是跑姿纠正的一个重要途径,值得我们认真探讨。这段视频我花了大量的时间分析研究,自己做动作示范和拍摄剪辑,时断时续,今天终于完成。如果有问题,请在下面给我留言,我一定有问必答,知无不言。谢谢您对《尚跑圈》的支持
上坡跑是最令人发怵又没有多少人认真研究的问题,在长跑中,特别是马拉松比赛后程,上坡跑技术往往是成败的关键,对有些人成是上坡,对另一些人则败也是上坡。上坡跑又是跑步专项力量训练的好方法,也是跑姿纠正的一个重要途径,值得我们认真探讨。
这段视频我花了大量的时间分析研究,自己做动作示范和拍摄剪辑,时断时续,今天终于完成。
如果有问题,请在下面给我留言,我一定有问必答,知无不言。
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