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从颈椎间盘突出中恢复过来了!上卧推视频 裸视频!
送交者: 烧毁一切就是美[♂☆★★声望品衔11★★☆♂] 于 2020-08-16 20:59 已读 16362 次 10 赞  

烧毁一切就是美的个人频道

去年年底发现在工厂时代干活导致的腰间盘突出
今年春天又发现了坐办公室坐出来颈椎间盘突出
尤其是这次的颈椎间盘突出,导致左肩疼痛无力,
卧推重量从100kg11次一下子掉到了100kg3次。
由于疼痛感,从3月底到5月底,放弃了所有推举类动作,
4月中旬去医院,打封闭,吃药,6月开始牵引治疗,
疼痛慢慢消失,力量也满满恢复,终于在这个月力量完全恢复了。
开帖庆祝下!



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