果蔬瘦身饮推荐
果蔬瘦身饮推荐
最后我再给大家几款瘦身饮,不仅能满足你的味蕾,又能瘦,减肥期间用来代替含糖饮料是最好不过了! 123avanti
1、香柠龙眼橙汁
【食材】
香橙、柠檬、龙眼、汤力水。
【做法】
1.准备好所有食材(龙眼和汤力水可先冷藏);2.剥去龙眼外壳,去掉果核备用;3.香橙切块去皮去白芯,柠檬切开去子备用;3.将处理好的龙眼、香橙放入榨汁机,并加入汤力水和挤入少许柠檬汁,榨好即可饮用。123avanti
2、苹果胡萝卜姜饮
【食材】
青苹果、胡萝卜、汤力水、蜂蜜、生姜。
【做法】
1.青苹果、胡萝卜、生姜和汤力水冷藏后备用;2.胡萝卜去皮切块,焯熟备用;3.生姜、青苹果去皮切块备用;4.将所有蔬果粒放入榨汁机,榨好后加入蜂蜜即可饮用。123avanti
3、香瓜芭乐蜜桃汁
【食材】
香瓜、芭乐、蜜桃、纯净水。
【做法】
1.芭乐、蜜桃洗净,香瓜备用;2.香瓜、蜜桃去皮切块;3.芭乐去籽去皮、切块;4.将所有水果粒倒入榨汁机,加入纯净水榨好后即可饮用。
转载自“临床营养关阳”微信公众号。
最后我再给大家几款瘦身饮,不仅能满足你的味蕾,又能瘦,减肥期间用来代替含糖饮料是最好不过了!
1、香柠龙眼橙汁
【食材】
香橙、柠檬、龙眼、汤力水。
【做法】
1.准备好所有食材(龙眼和汤力水可先冷藏);2.剥去龙眼外壳,去掉果核备用;3.香橙切块去皮去白芯,柠檬切开去子备用;3.将处理好的龙眼、香橙放入榨汁机,并加入汤力水和挤入少许柠檬汁,榨好即可饮用。 123阿凡提
2、苹果胡萝卜姜饮
【食材】
青苹果、胡萝卜、汤力水、蜂蜜、生姜。
【做法】
1.青苹果、胡萝卜、生姜和汤力水冷藏后备用;2.胡萝卜去皮切块,焯熟备用;3.生姜、青苹果去皮切块备用;4.将所有蔬果粒放入榨汁机,榨好后加入蜂蜜即可饮用。
3、香瓜芭乐蜜桃汁
【食材】
香瓜、芭乐、蜜桃、纯净水。
【做法】
1.芭乐、蜜桃洗净,香瓜备用;2.香瓜、蜜桃去皮切块;3.芭乐去籽去皮、切块;4.将所有水果粒倒入榨汁机,加入纯净水榨好后即可饮用。 123avanti
转载自“临床营养关阳”微信公众号。
|