| 送交者: 业余的中年大叔[♂☆★Vliegendewalvis★☆♂] 于 2020-12-19 4:44 已读 5009 次 1 赞 | 业余的中年大叔的个人频道 |
前兩天在play store上刷app，刷到一款健身app，在play store上的下載量有1億➕，它的評分也非常的高，4,9分。不需要擁有任何設備，只要你家裡有張椅子就行。裡面有很多各種不同的訓練大類，每大類裡有很多動作和組數；點進去可以預先瀏覽訓練內容和動作示範；在你每次訓練完的時候還可以調節下次訓練的難度，覺得太容易？沒問題，加大難度重新計劃；太難了？也沒事，它會給出你降級的選擇。
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