（转载这个好健身食谱） 6park.com


天气日渐炎热，美女们为了美美哒的裙子，又开始漫漫的减肥之路了，这款轻食鸡肉沙拉特别适合减脂塑形的美女帅哥们。
By Byu_98
用料
鸡胸肉 一块
苦菊 适量
黄瓜 适量
紫甘蓝 适量
小番茄 适量
玉米粒 适量
豌豆粒 适量
油醋汁（超市有卖） 适量
盐 适量
黑胡椒 适量
做法步骤
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1、鸡胸肉对抛成两片，表面用牙签扎孔，用盐和黑胡椒粉腌渍一晚，如果时间来不及也可以腌一两个小时，就是入味差些。

2、腌好的鸡胸肉用平底锅煎至两面金黄熟透。

3、玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒焯水。

4、全部食材按需改刀切好。鸡肉切块或丝看自己喜欢。

5、全部食材拌上油醋汁，黑胡椒，和一点盐调匀即可。

6、轻食鸡肉蔬菜沙拉。