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6park.com给自己配了两套 Monolift。 好用, 不过不推荐(太贵) ,使用提升度是有的 不过有这钱 买点别的更香(我是脑子抽筋 才买的)。 最近训练 比较 断断续续, 因为有了第一个孩子(半夜要起来把屎把尿 最致命, 休息不好 没法运动)。不过喜人的是 卧推 还提升了一点点。 (可能我原来运动量太大? 断断续续反而更好?) 6park.com目前体重 162, 最好卧推如上 260. 今年希望突破到275把。 有生之年 目标 315(吹个牛逼)。 力量训练 持续 一年了, 卧推从 185 拉到 260, 感觉自己还有空间(希望不是错觉) | |||
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