| 送交者: 烧毁一切就是美[♂☆★★声望品衔11★★☆♂] 于 2021-03-28 10:27 已读 192 次 | 烧毁一切就是美的个人频道 |
回答: 如果肌肉不成长， 力量会增加吗？ 由 业余健身者 于 2021-03-28 8:27
比如深蹲一个动作，在控制好训练速度和股四 臀部的收缩的话，我100kg做10-12次就力竭。但是无视肌肉控的话，我可以用130kg甚至140kg做組。
所以，你说的力量，和肌肉控制下的力量 是两个概念，不好做回答。
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回答: 如果肌肉不成长， 力量会增加吗？ 由 业余健身者 于 2021-03-28 8:27 比如深蹲一个动作，在控制好训练速度和股四 臀部的收缩的话，我100kg做10-12次就力竭。但是无视肌肉控的话，我可以用130kg甚至140kg做組。 | |||
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