有一位油管博主抱怨，由于疫情，自己家里人都反对她去健身房健身了。

居家健身房（HomeGym）的概念来源于国外。比起公共健身房来说，居家健身房有更多好处：
1省时间、更方便：在家里建居家健身房，就意味着随时随地可以健身，省去了出门和找停车位的时间。2、有隐私、卫生好：在家里健身，不用在意别人的眼光，可以换上更合适的穿着。因为器材不是公用，意味着减少了各种传染病的几率。3、更便宜：健身频率比较高的人，比起在健身房健身，自己买器材改造健身房会更有性价比。
因此一位台湾美女就决定把自己家的房间改造成自己的居家健身房。


博主找了一家事务所，跟他们沟通健身要用的东西、列一个清单。勘测现场之后，就为居家健身室定一个改造计划。

与勘测公司沟通完之后，美女最后决定了要购置哑铃、躺椅、健身球和保护木地板的防摔地垫等各种物品。

等到勘测公司给到报价和场地规划之后，居家健身房就可以开始施工啦~

在居家健身房施工之前，博主首先要做的，是把原本属于自己的卧室清空。

原本的房间是这样的。


简洁的木质地板，书架、小床，沙发、衣柜还有以蓝绿色系为主的布料软装，简约又舒适。

改建完之后，健身房保留了原来的书架和柜子，但是装上了保护木地板的软装垫和墙上装饰。因为是健身的地方，所以光线也弄得更明亮了。



虽然居家健身房比较小，但是基本满足了个人的锻炼需要，可以练背、练哑铃，如果以后需要添置的器材，也可以继续添置。
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居家健身房的好处就是隐私性十足，而且可以定制个人的运动器材。
（来源媒体:网络　责任编辑:陈乔一_NOGZS18269）
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居家健身房对于有健身需求的人来说，的确是一个非常好的选择。特别是要照顾隐私性的明星。像知名韩星RAIN就在家里有一套专业的健身设备。
他在节目中首次公开的爱巢，首先带我们去了他最爱的健身房。走进一楼健身房，只能说，这装潢平平无奇，这不就是隔壁家稍微有点钱的人家里的健身房吗？


一面墙是灰色瓷砖墙壁建成，摆着深棕色沙发，另一面墙放着个大电视，嗯......大概这就是有钱人的朴实无华吧。


朴实归朴实，跑步机、哑铃、划船机各种专业器材都非常齐全，健身达人没得说。

Rain健身还有个奇怪的癖好，就是喜欢边看“刺激性视频”边运动，咳咳.....别误会，家居君指的是韩国吃播，Rain很喜欢边看吃播边运动，甚至还一边运动一边与吃播博主“隔空喊话”，让她“请给我泡菜”，真是一个可爱的Rain了！






健身器材中不仅有Rain的，还有他妻子金泰熙的普拉提器材，身为公众人物的夫妻档，维持身材毫不马虎！


RAIN的豪宅大，健身器材自然也齐全。如今，给自己的豪宅划分出一个专门的居家健身房也是一件常事。