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女朋友在健身房装逼失败的瞬间!场面过于刺激...
送交者: 牛员外[♂☆★★★★湖边健走★★★★☆♂] 于 2021-05-09 4:24 已读 5265 次  

牛员外的个人频道

在健身房

不仅仅只有一些汉子会“骚”操作

当有的妹子使出“绝技”的时候

那画面 有点野,还有点……“骚”?

各个都是称霸健身房的扛把子!


01

超短裙、大长腿

好身材必须秀出来

妹子 “波涛汹涌”起来

有的时候自己都难以控制

场面过于刺激

引得全场的汉子驻足围观

不说了,这家健身房在哪?




02

禁不住!眼泪从嘴角流了出来

姑娘的自重训练

太过沉重了



03

这位姑娘也是厉害

穿旗袍做引体向上

一顿操作猛如虎

再一次开阔了大家的视野



04

啊,一声心碎的声音

把小伙吓地哭笑不得

如男人 “蛋疼”般的感觉

瞬间涌上心头



05

开始之前,气势一定要足

天哪,她成功了...的同时也 吐了



06

千万别高估了自己的能力

否则让你感受一番

来自杠铃的深沉的爱



07

风吹啊吹~

吹不走骄傲与放纵

看姑娘这症状

恐怕是 “病”得不轻



08

摩擦,摩擦...

在这光滑的地上摩擦

大姐,你这姿态胜过魔鬼

赶快回家吧,在下认输了!



09

看看这是在练啥???

咱们只管看,也不敢多问



10

平时你撸铁

今天被铁撸

只想默默地问妹子一句

妹子,需要辅助吗?



11

当妹子展示 单手俯卧撑

可惜我只能猜中开头

却完全猜不中结尾啊...



12

动感单车房里的高手

只要扭动身姿

永远都是最靓的妞

看这个节奏

今天你是想控场?



13

小姐姐,你这是在练习踏步走吗?

确定不是走错场!



14

2002年的第一场雪

今年来得猛烈了些

视线逐渐模糊

啥也看不清



原本以为 和姐妹一起健身,会事倍功半

没想到一切都事与愿违!



15

事实证明

有时完成一些动作

需要男女搭配

健身才会更加安全!





16

看什么看!

没看过 “女上加女”

姐妹的身体就是器材

驼起来做负重深蹲

稍不留意重心不稳

导致屁股炸裂





17

两个妹子一起健身修炼

动作如此亲密

画面如此唯美

真不忍心破坏这副和谐的画面...





18

在闲暇之余

为大家表演一下

最特别的 拜年方式

看完,给跪了~





19

当姐妹的女友力彻底翻车

“过肩扛”演变成“过肩摔”

一头猛栽下去,怎一个“疼”字了得





20

闺蜜能有什么坏心眼?

趁你不注意,让你当场羞羞哒

哈哈哈,哈哈哈...





相信大多数姑娘健身的目标

是变成女神,而不是女神经

因此在健身的过程中一定要讲方法

才能避免危险和尴尬的事情发生

健身要吃好

管住嘴不是让你什么都不吃

运动前提前 30分钟补充碳水化合物

能够更好地在运动中完成脂肪代谢





充分热身

运动前做好热身拉伸

能够减少肌肉的黏滞性

提高运动肌群血流

减少运动伤害的可能性





力量练习

对于新手来说,初入健身房

可以尝试一些简单的器械

不要贸然地挑战

完成不了的动作和难度

这样才能够准确地控制运动强度

避免动作变形





有氧训练

在力量训练之后

根据自身的情况

选择适合自己的有氧运动项目

并且遵守训练原则

避免在运动中受伤





健身是一件很棒的事情

能让你收获加优秀的自己

但请记住:健身,安全第一!

— END —
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