烧毁一切就是美的个人频道
一周的夜班 一周的白班,给我感觉就像每星期都要去美国出趟差,时差实在是调整不过来。明天要上白班了,可今晚就是睡不着,虽然内心呼喊了一百遍:今晚不是夜班啊!明早还要上起来去白班呢!大脑却倍儿清醒 ————凌晨2:35 by烧毁一切就是美 6park.com 6park.com附上这次的训练记录背27引体向上5(15.11.11.11.10)下拉4(86k*9.9.8.8)对握下拉4(86k*9.8.8.8)站姿悍马后拉5(35k*10.10.9.9、30k*11)史密斯划船5(80k*10.9.11.10.10)半程慢硬拉4(80k*8.8.8.8) 贴主:烧毁一切就是美于2021_05_25 12:38:35编辑评分完成:已经给 烧毁一切就是美 加上 200 银元!
背27
引体向上5(15.11.11.11.10)
下拉4(86k*9.9.8.8)
对握下拉4(86k*9.8.8.8)
站姿悍马后拉5(35k*10.10.9.9、30k*11)
史密斯划船5(80k*10.9.11.10.10)
半程慢硬拉4(80k*8.8.8.8) 贴主:烧毁一切就是美于2021_05_25 12:38:35编辑
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