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今晚练了背
送交者: 烧毁一切就是美[♂☆★★声望品衔11★★☆♂] 于 2021-05-25 12:37 已读 2314 次 5 赞  

烧毁一切就是美的个人频道

一周的夜班 一周的白班,给我感觉就像每星期都要去美国出趟差,时差实在是调整不过来。
明天要上白班了,可今晚就是睡不着,虽然内心呼喊了一百遍:今晚不是夜班啊!明早还要上起来去白班呢!大脑却倍儿清醒 ————凌晨2:35  by烧毁一切就是美 6park.com

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附上这次的训练记录

背27

引体向上5(15.11.11.11.10)

下拉4(86k*9.9.8.8)

对握下拉4(86k*9.8.8.8)

站姿悍马后拉5(35k*10.10.9.9、30k*11)

史密斯划船5(80k*10.9.11.10.10)

半程慢硬拉4(80k*8.8.8.8)
贴主:烧毁一切就是美于2021_05_25 12:38:35编辑

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