[返回运动健身首页]·[所有跟贴]·[ 回复本贴 ]·[热门原创]·[繁體閱讀]·[版主管理]
自律才是减肥的真经,王鸥不建议节食减肥,管不住嘴就迈开腿
送交者: thegnailer[♂★★★声望勋衔13★★★♂] 于 2021-07-21 18:00 已读 635 次  

thegnailer的个人频道

爱美是每个女孩子的天性,对于很多女孩子来说,都觉得越瘦越好,甚至是觉得瘦瘦的女孩要比胖女孩要好看很多。

即便是在娱乐圈也不例外,明星的身材大家也都是有目共睹的,甚至是有女星明明看起来很瘦,但却还是要喊着减肥,简直是令人感到不可思议。 6park.com

6park.com

明星是如何减肥的?

明星减肥大家都习以为常了,毕竟不管是男星也好,还是女星也好,都需要经常曝光在金镜头中,“入镜三分胖”的道理大家也都不懂,为了能够在镜头里面看起来瘦瘦的、美美的,很多女星在减肥的道路上也十分的拼命。

不过除了减肥以外,还有的女星身材好是因为他们十分自律,因为他们不会去嗫入一些高热量的食物,甚至还会经常健身,所以他们的身材十年如一日的都没有太大的变化。

其实对于减肥,只有自律运动才是减肥的真经,若是无效减肥,即便是瘦下来了,反弹也会十分严重,搞不好的话,还会导致自己的身体出现问题。 6park.com

6park.com

如果一个人足够自律,那么身材也会维持不变,即便是有所变化,却也只会是越来越好,而不是变得越来越差。

对于节食减肥的情况,相信很多人都见过不少了,甚至有不少减肥的人也都经历过,但是对于节食减肥的人来说,这无疑是非常痛苦的一件事情,拒绝美食,怕是很难坚持下去。 6park.com

6park.com

王鸥不建议大家节食减肥

在减肥这条道路上,女星可以说是深有体会,王鸥也是其中之一,不过王鸥最近则是在节目中表示,自己不建议大家节食减肥。

根据王鸥的表示,食物对一个人来讲有很大很大的作用,食物是用来提升他的幸福感的,如果大家连食物都不能吃的话,那活着也没有什么意义了。

对于王鸥的这个说法其实还是挺令人赞同的,本身人活在世上就是为了衣食住行,如果连吃都不重要的话,那还有什么意义呢? 6park.com

6park.com

而在王鸥眼里,觉得运动是为了更好的吃,靠着运动来减肥才是对的,不过王鸥还表示,自己喜欢吃什么都可以吃,但是量一定要控制好。

可能对于某些人来说,会觉得王鸥的这番话不太赞同,但是以健康的减肥方式来看待问题的话,却是觉得王鸥的这番话一点毛病都没有。

节食的确是容易造成大家身体上和心理上的不健康,甚至是失去了生活的意义,这样的生活,即便是有着光鲜的外表又能如何呢? 6park.com

6park.com

节食减肥带来的后果

经常都会有人提倡健康减肥,劝得最多的,估计也就是让大家不要节食减肥了,节食减肥对人体带来的伤害可是非常大。

第一、节食减肥会伤胃;

靠着饿瘦的人,身体会出现严重不适,胃痛也是常见的事情,因为自己的食量本身还是不错的,但是因为减肥而减少食物的嗫入,这样一来,自己的胃也就承受不了,到时候别说是减肥了,胃病都会折磨出来了吧。 6park.com

6park.com

第二、反弹严重;

如果靠着节食来减肥的话,这反弹效果也是显而易见的,可能大家靠着节食来减肥,一个月、两个月或者是更久,可能短时间之内没有任何的问题,但是只要大家多吃一点,几乎都会出现反弹的现象。

可能大家节食减肥一个月才瘦了三四斤,但是仅仅只是吃了一两顿就反弹回来的,这样反复去伤害自己的身体,即便是钢铁做对身体估计也都承受不住吧!

第三、节食减肥后的身体状况;

如果靠着节食减肥,身体可能出现很大的问题,比如说呼吸困难、心悸或者是心绞痛等等,这些也都是常见的节食减肥后的状况。 6park.com

6park.com

容易让人选错的两个减肥方法

其实大家想要减肥的话,节食并不是唯一的减肥方法,这是一个最不健康的减肥方法,如果把自己的身体搞垮了,那即便是瘦下来了,让人看着也不健康,既然不见看了,又何谈美丽呢?

但是往往有很多人会觉得美就行了,通过什么样的方法进行减肥,这都已经是无所谓的了,但往往节食减肥也是最伤害大家身体的一个方法。

在很多是时候,选择对的减肥方法,要比节食减肥更加简单容易,不过前提还是需要自律,若是一个人不够自律,即便是减肥成功了,却也会有反弹的后果。 6park.com

6park.com

既然管不住嘴,那就需要迈开大家的双腿,只要靠运动减肥,这才能够让大家有一副健康的身体,甚至能够拥有更完美的身材。

在减肥这方面,很多人都会剑走偏锋,甚至是做出了一些无效减肥的抉择,比如:

1、节食减肥;

这样的减肥方法,上面也跟大家说过,已节食减肥的,最终不仅会反弹,甚至还会让人变得心情烦躁,身体也会出现不同程度的损害。

2、靠吃减肥药减肥;

可能吃减肥药效果很明显,但是减肥药给大家身体上带来的副作用也很大,甚至有的减肥药会让大家的身体出现异常的情况,比如脱发、反弹严重、内分泌失调等等。 6park.com

6park.com

管不住自己的嘴就要迈开自己的腿

这两种减肥方法估计是大家见过最多人使用的减肥方法了,但是大家不妨可以去看看,是不是真的有人通过这两个方法减肥成功了,又或者是没有给自己的身体造成任何伤害的。

其实大家想要减肥,靠自律运动才是正道,如果是通过运动减肥的,不光会让自己的身体变得更加完美,甚至还会有完美的身材,这又何乐而不为呢? 6park.com

6park.com

说到底如果大家想要减肥的话,管不住自己的嘴,那就一定要迈得开自己的腿,运动自律才是减肥的真经,世界上并没有什么捷径可以走,即便是减肥也是一样,如果大家剑走偏锋不走寻常路,那就不要承担相应的后果。

好了,以上就是全文分享了,大家看完之后又有什么想说的呢?

喜欢thegnailer朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!
[举报反馈]·[ thegnailer的个人频道 ]·[-->>参与评论回复]·[用户前期主贴]·[手机扫描浏览分享]·[返回运动健身首页]
贴子内容是网友自行贴上分享,如果您认为其中内容违规或者侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核实后会第一时间删除。

所有跟贴:        ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )


用户名:密码:[--注册ID--]

标 题:

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


     图片上传  Youtube代码器  预览辅助

打开微信,扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主本栏目热贴推荐:

>>>>查看更多楼主社区动态...






[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 版主申请 ] [ Contact us ]