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睡前打个卡
送交者: 撸铁六六[★★撸铁小菜鸟★★] 于 2021-07-29 22:29 已读 1606 次 5 赞  

撸铁六六的个人频道

那句话怎么说的:练了不拍照等于白练
为啥大家最近如此低调
就我一个人得瑟好孤单呀 6park.com

…分割线…… 6park.com

今天练了肩膀 感觉很好 谢谢我的云教练😅


晚上补了个有氧
椭圆机 低强度的
本周已经完成四次运动了 6park.com

明天是深蹲日


最近连续三周每周运动五次
饮食周末继续放纵 周一到周五比较健康
体重轻了两三磅 也许是水分 但是感觉整个人很好
每天流流汗 感觉太好了



晚安💤 6park.com

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