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跑步上班吧, 9miles 跑也就一个多小时, 反正也得锻炼: )))
送交者: gata[☆世界如此美丽☆] 于 2021-08-17 23:42 已读 298 次  

gata的个人频道

回答: 我上班一共才9个miles,堵车时能堵40多分钟。 由 女版释小龙 于 2021-08-17 23:35

我多数是在跑步机上, 8.5迈每小时, 刚开始几分钟不舒服, 越跑越快: ))) 6park.com

你说的对, 路面跑比较费劲, 马路还好, 有时故意找难跑的地方, 折腾自己。 我运动有点多, 每天还爬好多楼梯。 怕胖: )))
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