还在自己一个人锻炼吗？
科学家们最新发现， 情侣一起锻炼更能产生积极情绪！

这项研究认为，和对象一起运动，不仅能提升心情指数，还能促进彼此的关系，且不影响运动时间。
目前，这篇发表在JSPR （社会与人际关系杂志）上的研究已经在Reddit爆火，热度冲上 38.3k：
 6park.com
不少有对象的网友纷纷出来 虐狗证明这是真的：
我女朋友就和我一起去健身房，虽然可能让我锻炼的效率下降，但她的鼓励和关注确实让我感觉更好。
我女朋友就和我一起去健身房，虽然可能让我锻炼的效率下降，但她的鼓励和关注确实让我感觉更好。

想找对象的理由，又多了一个。
必须做同种运动，时长30min以上
此前有研究表明，和对象一起锻炼可以更好地 保持锻炼习惯。
然而，这些研究既没有分析原因，也没有进一步进行调查。
因此，来自肯特州立大学的几位科学家，决定从 4个维度，调查情侣共同锻炼产生的影响：
锻炼时间、锻炼时心情指数、日常心情指数、情侣关系满意度
锻炼时间、锻炼时心情指数、日常心情指数、情侣关系满意度
注意，这里的共同锻炼，指两个人必须 同时做一种锻炼。

如果两个人在健身房干不同的事情 （例如跑步和举铁），那么就不算是“共同锻炼”。
至于做什么锻炼，并不受限制， 每次30分钟以上就行。
这里列出了2周以来志愿者们做过的所有锻炼 （按次数计），从健身房、跑步、散步、健身课、骑车，到其他体育运动 （球类、田径、水上……）：

调查时间持续2周，共有 95名志愿者参与，平均年龄为20.28岁，处对象的时间从2周到6.33年不等。
志愿者们要求每周至少锻炼2~3天，而且每周至少与对象相处2~3次。
每次在锻炼后，志愿者们需要填写锻炼时间、锻炼期间的心情指数、日常心情指数和伴侣之间的关系满意度。
调查显示，在这2周内，志愿者们平均独自锻炼4.71天、与伴侣锻炼1.27天，整体大约有21.35%的时间在一起锻炼。
下面是情侣共同锻炼时，各项因素的相关性结果 （负号表明负相关）：
研究表明，情侣共同锻炼，对于锻炼时的心情指数、日常心情指数和情侣关系满意度都 有所提升。
至于时长，结论称和对象一起并 不会延长锻炼时间（但也不会缩短）。
整体来说，研究认为情侣共同锻炼不会带来什么负面影响。
不过，也有网友认为这是一项比较草率的研究：
样本太小了，绝大多数志愿者都是女性，也没有给志愿者具体分配对应的任务。
样本太小了，绝大多数志愿者都是女性，也没有给志愿者具体分配对应的任务。

“讨厌运动怎么办？”
当然，不同网友们对这项研究有不同的看法。
例如，有网友提出自己讨厌运动，但研究没有将这方面考虑进去。
立刻有网友进一步提出了另一半不想运动/运动不便的“解决办法”：
带个一人高的大背包，背上你的女友一起运动！（doge）
带个一人高的大背包，背上你的女友一起运动！（doge）

而且，即使讨厌运动，锻炼时身体也还是能产生 内啡肽，无论如何都能带来一些积极情绪的影响。

不过也有网友表示，有些情侣就是不适合一起运动。
例如，两个人都太有 好胜心，在一起运动时就会互相攀比，然后带来一些负面情绪。
对此也有网友认为，和对象一起确实不能做太严肃的运动，但可以一起做一些更简单的运动，像遛狗和走路锻炼之类。
以及，这项研究并未给出这些志愿者的伴侣类型。
不知道和AI对象/纸片人老婆一起锻炼的话，是不是也能起到同样的积极效果 （手动狗头）