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武术搏击教练的体能锻炼
送交者: sky9[♂★★★中道★★★♂] 于 2022-05-13 9:22 已读 3069 次  

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一个热爱健身的武术搏击教练,通过自己专业技能,带给人更多热情。典型的80后,天蝎座,十足的运动达人,还是一个热爱旅行的背包客。现如今,人在陵水黎族自治县,一直为了梦想而奔波的糙老爷们。



他曾经还是一名特战狙击手,前阵子,被邀请去分享格斗技术和体能训练,最近再次受邀去为狙击手分享狙击训练和比武经验,关于心理调节和模拟实战的训练方法,顺便感受了一下价值26万的高精狙,确实很精确!

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自律给了我们快乐的自由,这是他的人生格言。其实,经常有人说:佩服你这么自律,一定是个狠人。在他看来,其实真正的自律并不会让人感到痛苦或者压力,自律是对目标坚定、对过程享受的积极情绪。自律的快乐,练了就懂,你坚持了,也就明白了其中的道理。



他曾经多次参加比赛,调整呼吸,预压板机,屏蔽干扰,拿到冠军。在他看来,周围的环境不会受到你的控制,但你可以控制自己的情绪。当世界仿佛只有你一个人的时候,那么,你就会觉得目标更加精准。所以,无论是健身还是运动,都应该有目标,并且树立信心。



人生有太多的挑战和不确定性,所以,趁年轻,就应该爱我所爱。所以,他也不停地在涉猎更多运动,有些看起来危险,但就是想要尝试。他说,第一次走上擂台、第一次潜入海底、第一次挂上浪壁、为了追求这些我想要的自由,我日复一日的专注于练习。



真正的自由,就是与孤独共舞。在他看来,无所谓有没有掌声,即便是有质疑,也一定要听从自己内心的声音,只有如此,才会实现自己的理想,你所坚持的目标,也就一定可以抵达。



前段时间一直在冲浪,潜水,晒太阳,他喜欢这种自然美黑的状态,就是最简单的日光浴,却能达到最理想的效果。是不是看肌肤的颜色,这上色还可以吧?趁着落日余晖,来一组格斗体能训练,也是不错的选择。



在他看来,跳绳是简单高效的运动方式,找一块空地就可以练起来,是拳击、燃脂、体能必练的项目之一,大家跳起来啊。


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