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最近几个月练腿上瘾,每周1次每次练完后的2天都酸疼的不行,影响日常生活,请问大神们都有什么好方法摆脱酸疼么? 6park.com练腿日都是练这几项,不知安排的合不合理,或有什么改进。 6park.com深蹲10组 | |||
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