| 送交者: acao,acao[♂☆街头健身中级☆♂] 于 2019-05-12 8:18 已读 5686 次 1 赞 | acao,acao的个人频道 |
还记得有个朋友贴过的大香蕉吗？https://club.6parkbbs.com/sport/index.php?app=forum&act=threadview&tid=3279
对，大香蕉。
香蕉可以练强练大。是真的。
跟所有的健身运动一样。需要科学的计划，合理的营养，几年如一日的锻炼。目标肌肉叫做PC肌。
练到强硬自不必说。啪啪50分钟不在话下，前提是要有50分钟平板支撑的基础。
有人说练到20厘米长，周长19厘米。这个不敢保。
但是练个3，5年，长度和周长都增长3，5厘米，是可信的。
祝大家都可以吃到大香蕉。评分完成：已经给 acao,acao 加上 100 银元！
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