| 送交者: chemallen[☆华人大统领☆] 于 2019-05-13 13:40 已读 53 次 | chemallen的个人频道 |
回答: 感觉您这套动作主要就是胸和腹啊，还有木有练其它的组合 由 人二者无敌 于 2019-05-13 13:33
腿部还是最好去健身房 地板上能有效锻炼就是胸腹肩背和三头 二头还是需要器械的 我也没办法啊 希望哪位高手给些建议
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回答: 感觉您这套动作主要就是胸和腹啊，还有木有练其它的组合 由 人二者无敌 于 2019-05-13 13:33 腿部还是最好去健身房 地板上能有效锻炼就是胸腹肩背和三头 二头还是需要器械的 我也没办法啊 希望哪位高手给些建议 | |||
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