| 送交者: 齐人乙[♂☆★★hiphop老漢★★☆♂] 于 2019-05-20 8:11 已读 613 次 | 齐人乙的个人频道 |
今天靠近下班时间开了个会，本来预定半小时，扯来扯去扯了一小时才结束。 结束后立即回家 毕竟晚了，而且有些疲劳，想休息一天 想到要打卡啊 还是前往健身房F 6park.com时间超紧凑，就来个超紧凑型健身锻炼 6park.com免去肌肉锻炼，只练腹肌 前是，上中腹部，3套 再做，下腹部，3套 6park.com有氧运动 Zumba45 6park.com收工 回家 喝酒ing 6park.com一般我锻炼周期是一周将目标的肌肉群练一遍 以前追求肌肉成长期间，是一周2遍。最高3遍 每遍作5-6套，每套作5-12次 持续多年了评分完成：已经给 齐人乙 加上 200 银元！
贴主:齐人乙于2019_05_21 8:18:51编辑
请点这里投票，“赞”助支持！