运动健身后感觉很好

很久没健身的我，昨天运动后，昨晚早早就睡了，睡眠效果很好。
今天很早就起来了，出去小跑一圈。

阳光明媚，春光无限，神清气爽！

当然还要去健身房打卡

确实是生命在于运动，动起来以后就舒服了，以前就是懒，拖延症，知道运动健身好，就是迟迟没有行动！
还有一个好消息，留园勋章🎖️已经做好了，大家在礼物记录里就能看到。
勋章名称：
初试锋芒 连续打卡7天 价值7金币

健身达人
连续打卡15天 价值15金币
月度铁人
连续打卡整个月 价值30金币
百日修行
半年累计打卡100天（可断）价值88金币
自律战士
一年累计打卡180次（可断） 价值100金币
为了鼓励大家，这里的勋章金币，我是按累计计算的，比如连续打卡30天，得到初试锋芒7金币+健身达人 15金币 +月度铁人30金币=实际收到52金币 ，所以月度铁人含金量还是比较高的。还有百日修行，自律战士的金币全部累积计算。
所以我要想办法搞钱给大家发福利，当然金币不是最主要的，重要的是汗水和荣誉勋章。是给自己的一个交代！