前几天就约了教练今天指导，抽出时间准时去健身房。下载了专用app，教练为我量身定制了健身计划。按教练的说法，我这十来天的锻炼都处在热身的阶段😂然后解锁了好几个运动器械。这个不错，锻炼腹部效果很好👍 现在才算开始真正的训练，
按教练的计划一个小时还不够，得一个半小时！下午还约了人，匆匆忙忙冲澡回来去见客户。
又是忙碌的一天！
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