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• 渊客 给 包大廳 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 渊客 (0 bytes) 05/25/19
• 曾经几乎每天跑15-20KM，连续跑了2年 - 齐人乙 (157 bytes) 05/24/19
  • 请教一下，跑这么长有没有传说中的损伤膝盖一说？ (无内容) - 包大廳 (0 bytes) 05/24/19
    • 跑步姿势不好罢了。经验者不太会伤膝盖 - 齐人乙 (27 bytes) 05/24/19
      • 我跑多了确实会有膝关节和髋关节的隐痛 (无内容) - 包大廳 (0 bytes) 05/24/19
        • 用腳跟著地的吧 - 齐人乙 (366 bytes) 05/24/19
          • 我下次跑注意一下，看是不是脚跟先着地，如果是，就改进试试看 (无内容) - 包大廳 (0 bytes) 05/25/19
            • 如果不知道，那肯定是脚跟着地。因为脚跟着地是自然的跑步方式 - 齐人乙 (145 bytes) 05/25/19
              • 慢跑时确实是后跟先着地了！要改成全部前掌着地还得习惯一阵子了 (无内容) - 包大廳 (0 bytes) 05/26/19
  • (^-^) 人二者无敌 给 齐人乙 献上一个金话筒！ - 人二者无敌 (88 bytes) 05/24/19
  • 人二者无敌 给 齐人乙 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 人二者无敌 (0 bytes) 05/24/19
• 半小时6公里多，这速度也是够可以！ - 人二者无敌 (54 bytes) 05/24/19
  • 兄弟跑步是弱项 (无内容) - 包大廳 (0 bytes) 05/24/19
    • 哈哈各有所长，我的弱项就是 - 人二者无敌 (9 bytes) 05/24/19