| 送交者: 齐人乙[♂☆★★hiphop老漢★★☆♂] 于 2019-06-10 8:44 已读 919 次 | 齐人乙的个人频道 |
今天身体不太舒服，似乎有点感冒，早晨起床就发信给公司请假一天
在家里睡了大半天，吃点维生素C
觉得身体有点好转，前往健身房F
今天身体状况不佳，来个轻量的锻炼 6park.com今天目标肩部a
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胸前提升，换成哑铃
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悬垂＋举腿 6park.com肌肉锻炼结束 6park.com有氧运动
今天是Zumba 45 6park.com收工
回家
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