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• 这个好像半程都不到啊 (无内容) - 纸飞机 (0 bytes) 06/17/19
  • 但是个人觉得双杠臂屈伸和腿举一样，锁死关节会对 - 烧毁一切就是美 (340 bytes) 06/17/19
  • 做的时候自己感觉做了全程的80%，可看视频确实 - 烧毁一切就是美 (12 bytes) 06/17/19
    • 小幅度也伤关节啊，哥们还是注意下的好 (无内容) - 纸飞机 (0 bytes) 06/17/19
• 话说，手里这么多美女也不带来这里捧场。版主要生气的。。嘿嘿 (无内容) - 香烟咖啡美酒 (0 bytes) 06/16/19
  • ??? (无内容) - 烧毁一切就是美 (0 bytes) 06/16/19
• 完全催眠 给 烧毁一切就是美 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 完全催眠 (0 bytes) 06/15/19
  • 多谢支持！ (无内容) - 烧毁一切就是美 (0 bytes) 06/16/19
• (^-^) 靖王 给 烧毁一切就是美 赠送一对哑铃！ - 靖王 (88 bytes) 06/14/19
• 佩服，我上肢力量比较弱，做这个每次都很痛苦 (无内容) - 靖王 (0 bytes) 06/14/19
  • 不负重就好，这个动作很推荐 (无内容) - 烧毁一切就是美 (0 bytes) 06/16/19
• 已经给 烧毁一切就是美 加上 2000 银元！ (无内容) - 人二者无敌 (0 bytes) 06/14/19
  • 多谢版主捧场支持！ (无内容) - 烧毁一切就是美 (0 bytes) 06/16/19
• 谢谢烧毁兄，现在家里基本上是练习下斜板哑铃飞鸟 (无内容) - dyd (0 bytes) 06/14/19
  • 加油加油?? (无内容) - 烧毁一切就是美 (0 bytes) 06/16/19
• 还绑那么大块铁片a~ (无内容) - 香烟咖啡美酒 (0 bytes) 06/14/19
  • 自重有点不够? (无内容) - 烧毁一切就是美 (0 bytes) 06/16/19
• (^-^) mss 给 烧毁一切就是美 赠送一对哑铃！ - mss (88 bytes) 06/13/19
• mss 给 烧毁一切就是美 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - mss (0 bytes) 06/13/19
• 大师就是专业啊 (无内容) - mss (0 bytes) 06/13/19
  • 大师永远是大师~！ (无内容) - 人二者无敌 (0 bytes) 06/14/19
  • 多谢支持！?? (无内容) - 烧毁一切就是美 (0 bytes) 06/13/19
• 木户杨平 给 烧毁一切就是美 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 木户杨平 (0 bytes) 06/13/19
• 齐人乙 给 烧毁一切就是美 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 齐人乙 (0 bytes) 06/13/19
  • 烧毁一切就是美 给 齐人乙 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 烧毁一切就是美 (0 bytes) 06/13/19