| 送交者: 齐人乙[♂☆★★hiphop老漢★★☆♂] 于 2019-06-18 7:42 已读 365 次 1 赞 | 齐人乙的个人频道 |
前往健身房N
今天目标是三头肌 6park.com先来这个
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稍微有些改变。双脚放在另外一个凳子上。腿部放一枚铁盘
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6park.com据说身体前倾能减低对肘部的负担
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6park.com最后
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6park.com腹肌类似这个
不一样的地方是屈肘，固定上半身6park.com
今天的有氧
ritmos 45 6park.com收工
回家
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