| 送交者: 我在枫林中哭泣[♀☆★★★女中豪杰★★★☆♀] 于 2019-06-23 0:38 已读 2822 次 | 我在枫林中哭泣的个人频道 |
一个髌骨骨折，十字韧带撕裂，已修复，半月板破碎，等待更换人工膝盖的人，现阶段如何健身？都说好女不过百，我现在已经１３０磅了，身高１７９.老公说我是全家的重中之重。他１８２ ，１２０磅，儿子１９３ １１０磅，现在是１６小时减肥法，每星期减一公斤，但明显感觉有肌肉萎缩现象。希望能得到大神提供的健身方法。跳高，跑步，不可能了，还带着外置支撑架，游泳也没希望。真心求教。评分完成：已经给 我在枫林中哭泣 加上 500 银元！
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