烧毁一切就是美的个人频道
7/16 78.6kg 1h12分胸13哑铃卧推3(38k*10.9.5)上斜哑推4(34k*7.9.9.8)杠铃卧推3(100k*2、90k*6.6)哑铃飞鸟3(18k*11.10.10)二头11w杠5(56k*10.10.10.10.10)上斜哑铃4(18k*10.11.10.9)内转哑铃2(14k*10.7) 6park.com在家练,时不时的被儿子进来打扰一下,本来一小时内完成的训练量用了1小时12分钟,罪过罪过…… 6park.com上斜哑铃卧推评分完成:已经给 烧毁一切就是美 加上 1000 银元!
1h12分
胸13
哑铃卧推3(38k*10.9.5)
上斜哑推4(34k*7.9.9.8)
杠铃卧推3(100k*2、90k*6.6)
哑铃飞鸟3(18k*11.10.10)
二头11
w杠5(56k*10.10.10.10.10)
上斜哑铃4(18k*10.11.10.9)
内转哑铃2(14k*10.7) 6park.com
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