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少壮军人
所发布的回帖:
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)
哈哈：I都有可能！健美容易招惹自恋狂，也会大量产生自恋狂
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少壮军人
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05-09
(1 reads)
行！改天登门拜访?
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少壮军人
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05-09
(1 reads)
谢谢哑铃一对，明天给付杠铃?
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少壮军人
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05-09
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谢谢支持！
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少壮军人
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05-09
(1 reads)
医学告诉我们最好的补钙是每天晒太阳半小时，其它补钙方式
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少壮军人
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05-09
(1 reads)
锻炼同时欣赏美景，为你加油！
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少壮军人
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05-09
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你这么一说，觉得亏欠师付。遇到你仁兄慷慨激昂，我是离健身房
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少壮军人
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05-09
(1 reads)
我父亲已过九十，去年他的老部队和子弟们办了一个抗美援朝
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少壮军人
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05-09
(1 reads)
我現在這個年齡，一不比赛二不需要肌肉大，保持體形少赘肉即可。所以一旦
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少壮军人
(262 bytes)
05-09
(1 reads)
謝謝?！沒有好文章不敢去貴版打扰，我写最多的是有關坦克和坦克兵的，
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少壮军人
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05-09
(1 reads)
謝謝?奖励！繼續發帖！
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少壮军人
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05-09
(1 reads)
謝謝?奖励！繼續發帖！
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少壮军人
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05-09
(1 reads)
哈哈?仁兄真會戳我痛處，現在是看著自己的身體羞愧難當。
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少壮军人
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05-09
(1 reads)
我的硬拉就比較差，原因是腰脱，到美國才治好！以前訓練重量太大，穩定
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少壮军人
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05-09
(1 reads)
謝謝支持！繼續發帖！
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少壮军人
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05-09
(1 reads)
兄應該說幾句，有你的留言讓我的帖子添彩。
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少壮军人
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05-09
(1 reads)
主人愛運動狗也沾光
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少壮军人
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05-09
(1 reads)
我推崇原创推崇多元。原创才有生命力！
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少壮军人
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05-08
(1 reads)
谢谢支持！继续发帖！
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少壮军人
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05-08
(1 reads)
谢谢！看了深蹲视频，不错?
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少壮军人
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05-08
(1 reads)
一练就疯狂，身不由已。谢谢回帖支持！
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少壮军人
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05-08
(1 reads)
后面还有更疯狂的，请兄等候。
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少壮军人
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05-08
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过奖！那已是过眼烟云。
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少壮军人
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05-08
(1 reads)
谢谢你的支持，这里都是纯技术、清静。
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少壮军人
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05-08
(1 reads)
(^-^) 少壮军人 给 人二者无敌 赠送一台跑步机！
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少壮军人
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05-07
(1 reads)
谈点个人观点：3组似乎少了一点，因为组数、次数、重量、频率、
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少壮军人
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05-07
(1 reads)
谢谢关注！几个小时后见
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少壮军人
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05-07
(1 reads)
腿部力量相當不錯?
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少壮军人
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05-07
(1 reads)
謝謝兄的每帖精彩回复。
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少壮军人
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05-07
(1 reads)
哈哈！當年腰太細，外号狼腰。應該叫蜂腰更
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少壮军人
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05-07
(1 reads)
過獎。但我的腰部力量極大，深蹲最大重量
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少壮军人
(110 bytes)
05-07
(1 reads)
是的！我師父現在七十歲，與新中国同歲，
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少壮军人
(54 bytes)
05-07
(1 reads)
我是有些特殊，即使訓練體重达到85kg，腰
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少壮军人
(22 bytes)
05-07
(1 reads)
謝謝回複支持！
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少壮军人
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05-07
(1 reads)
謝謝健身銀行奬勵?
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少壮军人
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05-07
(1 reads)
哈哈！這個尺寸不僅你懷疑我自己也懷疑，
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少壮军人
(1033 bytes)
05-07
(1 reads)
哈哈哈！一進入这版块，就注定早晚要打卡。
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少壮军人
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05-06
(1 reads)
哈哈哈！存心气我。我现在羡慕嫉妒就是没恨。
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少壮军人
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05-06
(1 reads)
重量還行，弯舉最重要的是動作保持正確姿勢，而且不要借力。但是許多人
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少壮军人
(60 bytes)
05-06
(1 reads)
當年把老婆迷的一楞楞的，以前是八块腹肌，現在练成一块了。哈哈哈！
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少壮军人
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05-06
(1 reads)
上健身容易，下健身難。再想想。哈哈哈！老婆說我再不練就成老菜幫了。
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少壮军人
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05-06
(1 reads)
这个版块相当不错，我是无意中踏入，现在每天光顾。支持你！加油
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少壮军人
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05-06
(1 reads)
我就是彻底堕落了，现在心在挣扎，你们又在那鼓噪，我是六神
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少壮军人
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05-06
(1 reads)
已给本版捐10000银元，请查收。
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少壮军人
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05-06
(1 reads)
我捐给你一万吧！省着点用。哈哈哈
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少壮军人
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05-06
(1 reads)
一个人在家训练简单的还行，有些重量不敢上，特别是卧推，还是
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少壮军人
(192 bytes)
05-06
(1 reads)
谢谢告知
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少壮军人
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05-06
(1 reads)
我早期臥推訓練是握槓?，好處是安全但手腕易受伤，當臥推重量越來越大時，
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少壮军人
(108 bytes)
05-06
(1 reads)
問一個問題，你們弯舉用多大重量做組數？
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少壮军人
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05-06
(1 reads)
給個?！相當不錯。
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少壮军人
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05-06
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你沒戴护腕手套？熱身的最大好處就是不容易受伤。臥推手腕部分最脆弱。
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少壮军人
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05-06
(1 reads)
是噻！因為家里沒地方放那麼多啞鈴，健身房還有一個安全問題，特別是仰臥
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少壮军人
(129 bytes)
05-06
(1 reads)
哈哈！我的啞鈴和你發的圖片一樣。
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少壮军人
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05-06
(1 reads)
謝謝大把銀子支持！擔心這些帖子發完，
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少壮军人
(28 bytes)
05-06
(1 reads)
謝謝！非常喜歡！家里還保留一副可以换片
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少壮军人
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05-06
(1 reads)
谢谢回复！希望后面的帖子让您喜欢。
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少壮军人
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05-06
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谢谢兄的评语！坚持实在是不容易，因为人有惰性。
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少壮军人
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05-06
(1 reads)
謝謝！希望以後的帖子让您喜歡
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少壮军人
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05-05
(1 reads)
謝謝支持！
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少壮军人
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05-05
(1 reads)
看后從躁動到心動，不知那天再從心動到行動，害人不淺啊！！?
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少壮军人
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05-05
(1 reads)
謝謝對我每帖的支持！
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少壮军人
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05-05
(1 reads)
謝謝?！流水帳而已。我写的前十几篇絮絮叨叨，后面或許故事內容超出人們
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少壮军人
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05-05
(1 reads)
謝謝?回復支持！
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少壮军人
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05-05
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對健身如此了解，兄才是山高水深的龍虎
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少壮军人
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05-05
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確如你所說：這套自選刚柔並濟浑然一体，上乘之作。
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少壮军人
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05-04
(1 reads)
謝謝?回复
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少壮军人
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05-04
(1 reads)
謝謝?！也謝謝?
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少壮军人
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05-04
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謝謝支持?
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少壮军人
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05-04
(1 reads)
哈哈?。解釋的到位
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少壮军人
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05-04
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想起初練都是同樣感受，再怎麼重量輕和放松，也敵不了心魔的爭強好勝。乳酸
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少壮军人
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05-04
(1 reads)
照片中不是我，是在网上找的。看中他的表情
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少壮军人
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05-04
(1 reads)
哈哈哈！你真是我的发小啊！比我都着急。再想想
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少壮军人
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05-03
(1 reads)
脚后跟高一些，垫薄的杠铃片，这样重心保持90度，杠铃杆一定压
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少壮军人
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05-03
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这个版块进多了，人开始躁动。杠铃声有诱惑力啊！考虑去健身房。
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少壮军人
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05-03
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谢谢鼓励?
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少壮军人
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05-03
(1 reads)
谢谢支持支持?
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少壮军人
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05-03
(1 reads)
是啊！如果天生体型有缺憾，就不要选择当运动员，因为结果是
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少壮军人
(114 bytes)
05-03
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再一跺脚进前五。哈哈哈
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少壮军人
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05-03
(1 reads)
恭喜恭喜恭喜?
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少壮军人
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05-03
(1 reads)
我的观点：重量必须是符合自身承受情况，初练腿部要循序渐进，
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少壮军人
(201 bytes)
05-03
(1 reads)
中年有此體格不錯?
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少壮军人
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05-03
(1 reads)
哈哈?！很近很近，這裡有許多華人。
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少壮军人
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05-03
(1 reads)
我就住在西边，中半岛
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少壮军人
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05-03
(1 reads)
打错是 Fremont
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少壮军人
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05-03
(1 reads)
880上个
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少壮军人
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05-03
(1 reads)
97年我在Froment的一家電脑公司上班時，改變
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少壮军人
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05-03
(1 reads)
吃草的和吃肉就是不同，吃草是?吃肉的是?
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少壮军人
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05-03
(1 reads)
要不怎麼说我們是打小往槽裡撒尿的小伙伴呢
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少壮军人
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05-03
(1 reads)
哈哈?！不是一般而是很差，絕對是小身板。
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少壮军人
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05-03
(1 reads)
谢谢告知，原来是马哈蒂尔的马国
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少壮军人
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05-02
(1 reads)
版主是银行啊！哈哈哈
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少壮军人
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05-02
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羡慕！现在的我跑不动了，腿发沉！改走路了，进山走几小时。
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少壮军人
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05-02
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哇！又给我那么多钱?，谢谢！我可是有一万多，需要办活动，
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少壮军人
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05-02
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这是哪里？有猴子有果子狸，有美国国旗有中文的发财山，疑惑？
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少壮军人
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05-02
(1 reads)
训练前的热身对肌肉有很好的保护作用，比如训练重量之前
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少壮军人
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05-02
(1 reads)
我住的山下有24Hour，但沒有游泳室，有游泳池的需开車20多分鐘
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少壮军人
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05-02
(1 reads)
非常認同?
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少壮军人
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05-02
(1 reads)
你这是练肌肉线条了，260次太多了。深蹲要大重量，
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少壮军人
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05-02
(1 reads)
謝謝天天留言支持支持?
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少壮军人
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05-02
(1 reads)
当年的健身器械許多都是土造的，我們健身房唯一標準的是一副杠鈴捍，
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少壮军人
(1050 bytes)
05-02
(1 reads)
(贴子乃是读者或网友自行贴上，留园网络或版主对其内容不负任何法律责任)
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