每一段爱情都会经历令人甜蜜的暧昧，但最后也往往会被暧昧伤害。一条短信、一句 " 在吗 "、一张照片都是导火线。
1. 安全感缺失，总觉得他不够爱我
我们相恋 3 年，如果一切顺利的话，我宝宝的名字都取好了。
可一直以来，我都没在他身上找到过安全感这个东西，而我又极度缺乏安全感。
他只要不回信息，我就会狂打电话；不说晚安，我就会整晚的睡不好。
他其实，挺好的。
他是很好，会记得我的每个生日，但却不清楚我到底喜欢什么，什么都会送；
他是很好，约会都很准时，只是每次都不知道提前计划我们的约会，只知道随叫随到；
他是很好，过了热恋期还坚持每天打电话，只是每次和我打电话他都没什么有趣的话题聊。
他是很好，大家也觉得很好。但是我总觉得他就是不够爱我。所以我经常没来由的生闷气、经常会做一些 " 证明题 "
可恋爱里啊，如果仅有一方默默忍受，长期这样下去的话，先爱的那个人会先说出分手。
2. 爱胡思乱想，探测爱情与人心
我很容易胡思乱想。担心他很晚出去是和其他女生在一起，担心他微信或者 qq 里还藏了不少秘密，我最担心的是他根本没那么喜欢我。只是我在他眼里是那种差不多女孩，谈个恋爱他仿佛也不会吃亏。
那天，一个偶然的机会我看到网上有一个用小号测试男友的帖子。我一看，正合我意，也想测试一下他的心。
于是我趁他不注意，默默加了我的小号。那天，我们一起看电影，我偷偷用小号给他发了一个暧昧的信息。
" 在吗，可以陪我聊聊天吗？"
他没有马上回复，看了一眼手机就神色匆忙地找借口说去上厕所。我看着他的背影，满腔怒火。
我们因为这件事情大吵了一顿。这次，他居然先跟我提了分手。
那就分手吧，反正他觉得我不信任他，我也始终觉得他不够爱我。
4、不要挑战感情，更不要测探人心
分手后那几天，我把自己关在屋子里，谁也不理。刷着微信上曾经的聊天记录，多么寒心。
闺蜜小雅知道我这几天情绪很不好，就帮我报名了了花镇的心理咨询服务。接到电话的时候，我很诧异。并不是很想说话。直到电话那头的声音传来：" 真正想分手其实并不难，也不会那么纠结，你如果还在难过纠结，说明你对他还有希望。"
原来小雅已经把我的情况告诉咨询老师了，而我也很幸运。那天跟我交心的就是负责感情挽回的冷爱老师。
我把困惑和不甘都告诉了冷爱老师。
他说，当我心里有想用小号测试男友这个想法时，就开始错了。人性是经不起测探的，也许能看到你想看到的，但大部分时候可能是赤裸裸的现实。哪怕得到了答案又如何呢，最重要的是，测试并不能解决任何问题。
冷爱老师给了我一本两性心理学方面的书让我回去看 , 还给我布置了这三个问题，让我思考这三个问题 :" 为什么你这么没有安全感，为什么他做的事情老是让你不满意，你们两个人真的有有效沟通吗？"，等我想通了再去联系他。
我一边看书，一边反思，思考这三个问题：
关于安全感，是由于我本身比较自卑，有太多时间胡思乱想了；而关于他，我也不是不满意，只是他爱我的方式跟我想象的不一样；我们没有有效沟通，就像上次吵架一样，我都不会听他说话。
慢慢想起很多以前的事。我心中有了答案，那天吵架我也没听他的解释，如果有误会我会恨自己一辈子。其实，我很想挽回这段感情。
5、找回属于自己的安全感，挽回属于自己的爱情
想清楚了这些后，我再次联系了冷爱老师，把自己这几天反思的收获告诉他，确定自己想要挽回，让他帮我做挽回计划。
" 做个 21 天计划吧， 21 天是一个习惯养成的时间。" 冷爱老师说。
根据冷爱老师的 21 天计划，我做了这些事情：
1 每天给他发消息，可以反思错误，表述真心，也可以发照片，甚至回忆曾经的甜蜜，记住只发一条；
2 继续看书，每天都做读书笔记，结合我的现在的心理状况把看书的收获写下来，定期跟冷爱老师反馈。
3 找到让自己最有自信的事情，用心去做，找回自己的自信，告诉自己，自己究竟想要的是什么——我重新爱上了绘画，会把我们恋爱的细节都创作到我的画里，每次打开便爱意满满。
4 在他能看到的社交平台，例如朋友圈，微博，QQ 空间博客等，展示我这段时间的变化，外貌上的改变，以及情商上的提升。
我严格按照老师指导的做，其实不到 21 天，他就主动联系我了。
重复联系的那天，我们敞开心扉聊了好久，那个时候的我，已经知道怎样巧妙地去沟通，去引导对方说出心里话，怎样去表达自己的需求，也是那一次我才知道，原来那天，他怕我看到他手机的信息会不高兴，就打算去厕所回个清楚，可哪知一回来我就不在座位上了。
原来两个人的矛盾都是从不理解开始的。
通过那一次的聊天，他看到了我的改变，在我的引导下，他也意识到，在这件事上，他也有责任，他的不善表达，他所谓的为我好，让我没有安全感，患得患失，才会在看到那条暧昧信息的时候彻底爆发。
" 我也会为你做出改变的，让我们重新再一起吧。" 听到他说出这句话，我真的觉得这段时间的努力值了。
现在的我们，就算是吵架也不会隔夜了。我稍微示弱，他就认错都还来不及；而我对他的理解，也让他更自信，能够很大胆的送我一些别出新意的礼物，而不是只知道按部就班。
我在写这篇文字的时候，他就在旁边打游戏。以前我都不让他打游戏，因为我觉得他打游戏就不回我信息，游戏跟我，他选游戏。可现在不会了，我尊重他打游戏，他也会陪我看肥皂剧。
经历过一次 " 分手 " 才知道，眼前人并不想放手；经历过一次 " 分手 " 后才知道，挽回爱情的时候，更多的先挽回自己的安全感吧。把安全感留一半给自己，就不会活的那么辛苦。而不让自己胡思乱想的最好办法就是忙起来，让自己成为又忙又美的那个女人吧。
很多人说，分分合合的爱情都是很危险的。可是我却不那么认为，谁的爱情没有经历过分手呢。有时候往往是在经历分手后，才知道眼前人分明就是心上人，是要一辈子走下去的。
我很感谢冷爱老师，在第一时间教会我如何正确挽回，而不是简单一句分了就分了。
如果你也还在为爱苦恼，因为每次的分分合合而不知道该如何行动，不妨问问冷爱老师吧，听听他对你爱情的看法，能帮你更牢地抓住手心的幸福。
评分完成：已经给 hgao 加上 100 银元！